日記
2010年10月20日(水)

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104日目

00:00
体重57.2kg  体脂肪率27.0%

ん〜やっぱりお酒とお芋が原因か・・
体重は増加・増加・増加・・・

ワインも昨日で無くなったので母と同じく止めてみようかな〜

美味しい物を食べ続けたいので運動は怠らないように!

人は人!自分は自分!

さ・・ガンバロ!!!!!!


夜〜

総合的にOKな日!

夜はお鍋♪沢山食べた〜でもワインは止めた。
買おうかかなり迷って持ったり置いたりを繰り返し^_^;
でも我慢!
その代わり350mlで80kcalのチューハイを2缶飲んだ。
うん。ワインがぶ飲みよりはいい。
アルコールも?%やし〜

で、半身浴前にボディースクラブでマッサージ。
本当は今日アロマの日やたけど、昨晩急にヘルペスから顔の湿疹に・・最悪・・
忙しかったからすぐ身体に出る。
で、中止。
真剣に下唇と胸がひっついた人のTVを見ていたらこんな時間に!
母も疲れて「ウォーキング止めとこ・・」と。

今日は久しぶりにTVを見て、私も頑張らなと励まされた。
色々・・自分に甘いな。

さ・・明日も頑張ろう!

屋久島の写真をフォトブックにすべく久しぶりに見る。
空・・キレイ。


コメント
 
 
2010年10月20日 11:08
('-'*)おはよ♪

美味しい物は減らしたくないよね
(゜゜)(。。)(゜゜)(。。)うんうん
わかるなぁぁ〜((((((^_^;)

がんばってね
(●⌒∇⌒●) わ-い

小梅も頑張れ(笑)
うんんんん(?_?)え?

なんかくわえている???(‥;)
 
 
2010年10月20日 20:18
小梅ちゃんもウォーキング頑張ってるねo(^-^)o

私も先週のグリーンラベルの飲み過ぎと芋の食べ過ぎで今週はリバウンド気味ですが(:_;)

この季節は身体に蓄えようとするんかね(-.-;)
2010年10月21日 00:59
夏っていう空だ〜。
夏いいな〜。こないかな〜。
来年の夏は痩せている状態で迎えたいな〜。

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38歳 女性 身長:165.0cm
!楽しく生きる!
2010年7月7日スタート
開始時57.8kg 26.8%
-0.6kg +0.6%
現在57.2kg 27.4%
あと2.2kg あと2.4%
目標55.0kg 25.0%

 

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昨日
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165.0cm 56.6s

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167.7cm 56.3s

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157.6cm 72.4s

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ぱおん
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157.0cm 65.0s

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