日記
2015年8月28日(金)

夜19〜20時以降は食べない

○

朝ごはんは食べる

○

体重は夜のお風呂上りと、朝起きたあとに量る

○

湯船に最低20分はつかる

○

停滞中

10:00
体重66.0kg


減らないけど増やさない程度に自重。


家のアイスが減ってきた。

安売りの時じゃないと買う気しないしなー。

割引セールしてくださーい!


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40代前半 女性 身長:161.0cm
その名の通り自分に甘い人です。

ダイエットへのモチベが下がっていてだらだら暮らしていたらばっちり体重が増加していたぞ
☆(ゝω・)v

さすがに危機感を覚えてまたやり始める決意が!

今回はお家から出たくないでござるな甘い人が外で出なくてもできる簡単筋トレをして実際に効果がでるのかを検証予定ヽ(゚∀゚)ノ


でも、いつも通りに栄養は考えず
好きなように食べる所存です
(´・ω・`)
2015年6月5日スタート
開始時66.6kg
-0.4kg
現在66.2kg
あと11.2kg
目標55.0kg

 

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ファジー
47歳 女性 
161.5cm 64.1s

ありんこ
30代前半 女性 
162.0cm 64.9s

ぷぅ。。 。
女性 
163.4cm 67.5s

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夏の終わり
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157.0cm 55.2s

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158.0cm 63.5s

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