日記
2015年8月31日(月)
体重46.4kg   体脂肪率22.6%

食べた物をすべて書く

○

運動をする

×

サプリメントを飲む

×

あちゃー

09:28
体重46.4kg  体脂肪率22.6%

朝 
米20g
卵1こ
チーズ10g
もろへいや40g
麺つゆ1g
ミニトマト10こ以上
ゴーヤきのこ炒め20g
チョコレート3g
ナッツ5g
ポテチ2枚

4の方。。。
鼻がつまっているから
昨夜何回も起きた〜
私も超寝不足。
幼稚園はお休み。

学校のバスにも間に合わず
2と3の方を車で送り。。。

あちゃーー

少ししたら
4の方の病院にいって来ます!


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40代前半 女性 身長:164.0cm
甘いものが大好き。
食後には何かしらガッツリ甘い物とコーヒーでしめたいです。

最近、昼間の授乳をやめて
そしたら体重がジリジリ増えてきたー

よろしくね〜
2015年8月3日スタート
開始時47.6kg   
-3.5kg
現在44.1kg 19.0%
目標達成!!
目標45.0kg   

 

今日
昨日
合計

 

  2018年8月  
         1 2 3 4
5 6 7 8 9 10 11
12 13 14 15 16 17 18
19 20 21 22 23 24 25
26 27 28 29 30 31

 

dolce
40代前半 女性 
162.0cm 45.9s

亀八
36歳 女性 
162.0cm 43.4s

mihara
40代前半 女性 
163.0cm 46.0s

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ファジー
47歳 女性 
161.5cm 63.3s

su
30代前半 女性 
156.5cm 67.0s

ハイライト
46歳 女性 
150.0cm 47.4s

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