日記
2010年10月19日(火)
体重50.0kg

半身浴30分

○

朝バナナ

○

腹筋30回

○

行き帰り歩き

○

みつあみ

×

ストレッチ

○

夜豆乳野菜ジュース

×

朝お菓子食べない

○

鍛練鍛える20回

○

10月19日

00:00
体重50.0kg


バナナ
ヨーグルト
パン


どんべい
サラダ
茶わん蒸し


ハンバーグ
スープバー
サラダバー


チョコ


健康診断行ったら
50kgちょうど

ご飯食べる前やったし(ω)


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20代後半 女性 身長:160.0cm
ぷんぷんと付き合って
がっつりリバウンド(^O^)/
捨てられるーw

ダイエット再起動!!!!!!
2010年5月5日スタート
開始時55.0kg   
-2kg
現在53.0kg 20.7%
あと3kg
目標50.0kg   

 

今日
昨日
合計

 

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27 28 29 30 31

 

みい
50代前半 女性 
158.0cm 51.8s

いつみ
49歳 女性 
162.0cm 50.2s

けるる
48歳 女性 
159.4cm 52.8s

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香緒里
30代前半 女性 
157.9cm 73.6s

はなみ
52歳 女性 
163.0cm 65.1s

はらちゃん
20代前半 女性 
156.0cm 53.0s

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