日記
2010年10月20日(水)

毎日diet日記書く

○

20時以降食べない!

○

間食しない!

○

半身浴する!

○

足パカ50回!

○

くびれ大作戦

未記入

足マッサージする

未記入

○

○

○

×

おはよーございます!
今日で実習おわり☆

気合い入れて頑張ろー
とおもいますッ(´∀`)


ご飯、味噌汁、サバ煮、
ベーコン1枚、
ブロッコリー2つ、
ホットヨーグルト、
饅頭半分、メープルパン



お弁当


ごはん、麻婆茄子、
里芋煮、納豆、かぼちゃ
シュガーバターの木1枚
枝豆ー、梅酒←


ほんとに美味しい梅酒
を兄さンが買ってきたから
ママと少しだけ嗜んだ。

健康にぃぃぐらいだろ←←

ほんとに痩せたいから
、やせよう(´∀`)笑


実習終わったら呑み会
多くなるかな?

2週間酒呑まないで
頑張った!!

きをつけよっと!


まだまだこれから!

今日からちょっと
続けてみる運動を
みつけた!!
1ヶ月後の自分期待!

*えみち*


コメント
2010年10月20日 08:53
おはよう♪

お酒飲める人が2週間飲まないってすごい事ですよね。
ウチの旦那はのんべ〜なんで・・・続かないなっ(笑)。

実習お疲れ様でした。
飲みすぎに気をつけてね〜♪
2010年10月20日 13:22
まひろさン▼

このすごさ(´∀`)!!
わかって頂けますか
\(^O^)/!!わら

週1で必ず呑み入れてた
えみちが太るから呑まない
でいたんです☆

みんなでどんちゃん
さわぎたーい\(^O^)/笑
2010年10月20日 18:00
もううちの腸は何しても無駄なんです…(笑)
2010年10月20日 18:15
痩せたいさン▼

がーンΣ( ̄□ ̄;)

だめすか(´;ω;`)
快調だとありがたい
んですけどね

なかなかでてきてゎ
くれませぬね


コメントする


 


27歳 女性 身長:162.0cm
目標体重まで頑張ります
デブ脱出!!
健康的に細くなってやる
(´_ゝ`)

恋も勉強も仕事もダイエット
もぜーんぶ、がんばるぞ


よかったら、コメント
してください

しっぽ振って喜びます

*えみち*
2010年3月30日スタート
開始時54.0kg 27.0%
-2kg -4%
現在52.0kg 23.0%
あと4kg あと3%
目標48.0kg 20.0%

 

今日
昨日
合計

 

一覧へ

 

書き込んだスレッドはありません。

 

  2018年7月  
1 2 3 4 5 6 7
8 9 10 11 12 13 14
15 16 17 18 19 20 21
22 23 24 25 26 27 28
29 30 31

 

いつみ
49歳 女性 
162.0cm 49.2s

かおり
32歳 女性 
159.0cm 53.8s

ちょたろう
46歳 女性 
164.5cm 51.2s

一覧へ

 

ひまわり
45歳 男性 
170.4cm 74.4s

mytake
51歳 女性 
153.0cm 40.0s

七飯
25歳 女性 
167.0cm 57.0s

一覧へ
ブログパーツのご案内
ダイエット日記

ダイエットピンキーカロリー計算ツール
携帯から更新しよう!