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日記
2015年8月30日(日)
体重70.0kg

夕食炭水化物抜き

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月・木 休肝日

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ビール1本 焼酎2杯

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芸術的です
4×100のカナダ予選一走の娘の名前ください
お願いします


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46歳 男性 身長:175.0cm
ドックに向けて2016
自分大好きなかたは不愉快になりかとおもいますので観ないで立ち去っていただいた方がよろしいかと
今日からがんばるw
昨日やらないやつが今日できるわけねぇだろデブ
2014年9月1日スタート
開始時70.0kg 16.0%
-1.5kg +9.3%
現在68.5kg 25.3%
あと3.5kg あと10.3%
目標65.0kg 15.0%

 

今日
昨日
合計

 

  2018年1月  
   1 2 3 4 5 6
7 8 9 10 11 12 13
14 15 16 17 18 19 20
21 22 23 24 25 26 27
28 29 30 31

 

るーと
40代前半 男性 
175.0cm 70.7s

昭和っ子
33歳 女性 
174.0cm 66.3s

はんぺん太郎
男性 
172.8cm 68.9s

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紫蘭
53歳 男性 
170.0cm 70.3s

スピリッツ
40代後半 女性 
161.5cm 70.7s

Y-うさぎ
50代前半 女性 
154.0cm 47.4s

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