日記
2010年10月20日(水)
体重47.1kg

朝◆お菓子食べない

未記入

昼◆何か我慢する

未記入

夜◆7時までに

未記入

1日1運動

未記入

寝る前手首筋トレ&素振りor腹筋30回

未記入

水分摂取心がける

未記入

お通じ

未記入

起きたら腹筋

未記入

間食抑えめに

未記入

1日1回は腹八分目

未記入

○

○

○

○

○

○

○

○

○

○

○

211日目。〜朝

00:00
体重47.1kg

おはようございます^^
実は今日は祖母の命日です。
亡くなったのは夜ですが、日付計算でちょうど3年…
日が経つのは早いなぁ。
===FODMEMO===
 朝
緑の野菜ジュース
苺のムース(写真)
味噌汁
もやし
目玉焼き
フランスパン1切れの半分+マーガリン
ブルガリア+青汁
みかん1個
============
↑また変な食べ合わせ(^w^)
昨日の夜帰ってきたら、父がめずらしーくケーキを買ってきたので(←笑)食べる?と聞かれましたがさすがに朝に回しました♪
カロリーが掴めなかったのでとりあえず炭水化物を半分に笑

1時間目から体育なので、(何をするかは不明←)消費するぞ〜★!


コメント
 
 
2010年10月20日 10:34
('-'*)おはよ♪

絢也さんも
甘い物朝からいったのね
(●⌒∇⌒●) わ-い

朝からパワーもらっています(笑)
絢也さんもだね☆

今日は
おばあちゃんの命日なんだね。

3年って月日が経つのは早いね。
おばあちゃんも
絢也さんの事
見守ってくれていると思います
うん!(^-^)

私も
もっと
祖母の所に行こうっと思いました
(゜゜)(。。)(゜゜)(。。)うんうん


そうそう
テストの点数すごいね
(*^^)//。:*:°'★,。:*:♪°'☆ ぱちぱち

400点まで
余裕では???

報告待っています((((((^_^;)

 
 
2010年10月20日 12:08
こんにちは☆

月日は経つのが早いですからね、しんみりとしちゃいます。


…ところで!!やってしまいましたよーご飯食べてからの体重測定!!←
いやぁ…朝の日記に体重は載せるのが日課になってたんで、もういいや!!と開き直って載せました☆
久しぶりな体重でした(泣)←

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21歳 女性 身長:156.0cm
初めましてこんにちは(^ω^)
絢也とかいて(あや)です♪
実際の所は2009年10月25日からピンキー生活してます。 
==============

絢香とAAAとバドミントンが大好きです。
バドミントンは下手っぴですが一生懸命頑張ってます。
AAA全員大好きです(^ω^)*

とりあえず、6月25日に目標達成しました。(ちなみにダイエット生活ちょうど8カ月目)
だけど今の所キープすらできてません。
無理のない食事制限+バドでまた46kg台をキープできるように頑張ります(^^)

皆様のコメントがかなりの励みになってます!
毎回コメントくださる方、本当感謝してます><
たくさんの方と一緒に頑張りたいので、お気軽にコメントなど残してください♪
絢香・AAAファンの方お待ちしてます(笑)
==============
2010年3月24日スタート
開始時49.2kg
+0.9kg
現在50.1kg
あと3.9kg
目標46.2kg

 

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