日記
2015年8月30日(日)
体重88.7kg   体脂肪率44.5%

90分。。。

22:38
体重88.7kg  体脂肪率44.5%

90分30kmはしってきた・m・
ちとものたりなかった。。


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42歳 男性 身長:170.0cm
2015年07月31日時点で92kg
(↑この日にツーリングちゃりんこ購入)
んで、ダイエット再開。。。

2015/10/04から、HIIT開始。

とりあえず、やせたぃ・m・
2014年6月28日スタート
開始時92.0kg 46.0%
-14kg -19.8%
現在78.0kg 26.2%
あと13kg
目標65.0kg   

 

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あき
40代後半 女性 
168.0cm 75.7s

ややや
41歳 女性 
168.0cm 75.0s

コージ
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169.0cm 79.8s

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ぴっくる
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ひつじー
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