日記
2015年8月30日(日)
体重63.1kg   体脂肪率30.9%

夜10時30分までに寝る

未記入

よく噛んで食べる

未記入

毎日体重を量る

未記入

有酸素運動をする

未記入

筋トレをする

未記入

63.1kg   30.9%

21:35
体重63.1kg  体脂肪率30.9%


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29歳 女性 身長:158.0cm
2015年6月4日スタート
開始時59.6kg 28.8%
+4.7kg +3.5%
現在64.3kg 32.3%
あと16.3kg あと12.3%
目標48.0kg 20.0%

 

今日
昨日
合計

 

  • (♂幸せのサプリin横浜)
  • (さとみん)
  • 衣替え(もこ)
  • 測定(♂幸せのサプリin横浜)
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チノカ
40代前半 女性 
158.0cm 63.8s

ramk
34歳 女性 
160.0cm 63.0s

まるまる
40代後半 女性 
159.0cm 67.0s

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今日ここ
60代後半 女性 
167.0cm 74.5s

ミポコ
30代前半 女性 
166.6cm 62.3s

夏の終わり
50代後半 女性 
157.0cm 57.8s

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