日記
2010年10月19日(火)
体重56.0kg   体脂肪率30.0%

タイヤキ買わない

未記入

購買でお菓子買わない

未記入

筋トレ最低1セット以上

未記入

カーフレイズ50以上

未記入

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○

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49日目

00:00
体重56.0kg  体脂肪率30.0%

ウォーキング10分


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20代後半 女性 身長:157.0cm
前向きと継続を
モットーに!(^^)

9月から再スタート◎

こつこつ自分を信じて
頑張ります。
2010年9月2日スタート
開始時58.0kg 33.0%
-3kg -5%
現在55.0kg 28.0%
あと7kg あと10%
目標48.0kg 18.0%

 

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Me-
41歳 女性 
155.6cm 56.9s

やっちん
49歳 女性 
154.0cm 53.6s

夏の終わり
50代後半 女性 
157.0cm 54.4s

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ぽち
50代後半 女性 
158.0cm 70.9s

ぶたきち
20代前半 女性 
160.0cm 48.4s

ロッキー
30代後半 女性 
160.0cm 55.3s

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