日記
2010年10月20日(水)
体重63.8kg   体脂肪率39.0%

毎日体重計る

○

階段を使う

未記入

早食いしないゆっくり食べる

○

学校の登下校は徒歩

未記入

半身浴最低30分

未記入

間食しない

未記入

ロデオクイーン15分

未記入

4日目

00:00
体重63.8kg  体脂肪率39.0%


わかめおにぎり
弁当用磯部ちくわ4
野菜ジュース


昼 野菜焼きうどん
セブンの唐揚げ3



株と厚揚げの煮物
温野菜
ごはん
小さい納豆

間食
チョコ120cal
かぼちゃプリン


最近野菜ばっか(^O^)
太陣鍋が活躍してる♪
体重にあんまり変化ない(;;)




明日でテスト週間最後だっ☆

数学 手つけてない…
やばいぞやばいぞ


勉強してると糖分が必要だから…って理由でお菓子食べちゃうよー

テスト終わったら
本格的にダイエット始めるぞーっ
半身浴
徒歩
間食なし
揚げ物食べない


コメントする


 


20代前半 女性 身長:164.2cm
とりあえず
美容体重になれるよう頑張ります!!
−10?!★
でぶのまま高校生活終わらせたくないです\(^^)/(笑)
自分に厳しくっ
女磨き頑張る(*´ω`*)
2010年10月17日スタート
開始時64.0kg 39.0%
-1.2kg -2%
現在62.8kg 37.0%
あと8.8kg あと7%
目標54.0kg 30.0%

 

今日
昨日
合計

 

書き込んだスレッドはありません。

 

モンタナ
60代前半 女性 
161.4cm 64.4s

ゆい
女性 
161.5cm 61.0s

ケイティ
40代後半 女性 
164.5cm 60.3s

一覧へ

 

紫桜劉華
24歳 女性 
160.0cm 53.4s

しえん
50代前半 女性 
158.0cm 85.0s

ふくしま!
女性 
153.2cm 48.8s

一覧へ
ブログパーツのご案内
ダイエット日記

ダイエットピンキーカロリー計算ツール
携帯から更新しよう!