日記
2010年10月20日(水)
体重45.7kg

半身浴20分以上

○

夕飯は3分の1残す

○

間食は×

○

8時以降は水以外×

×

腹筋30回

○

腕立て20回

○

背筋20回

×

リンパマッサージ

○

お通じ

○

ばたばた

×

ももあげ70回

○

エアチャリ100回

○

ポジティブマン

○

いつでもニコニコ

○

〆.すいません

00:00
体重45.7kg




更新さぼっちゃったよorz
一昨日は誕生日で浮かれてて
昨日は勉強ばっかしてたらいつの間にか寝てました......

でもよっかたあー
体重46?ぐらいいってるかと思ったら
45.7だった(*゚ω゚*)
と、いってもやばいよねー(´'ω'`)
頑張んないとなあー


昨日食べたもの


朝[>>たべてないです


昼[>>ぱん&りんごジュース


夜[>>から揚げ2個&合わせの味噌汁


まあまあですかねー
さて、今日からまじで頑張ろーっ


じゃ、学校行ってきまーす


ばいにあん.....

 


コメントする


 


20代前半 女性 身長:0.0cm
こんにちわ('ω')
るいるいですo(^-^)o

でぶでぶですみません(´;ω;`)
目指すは−6?★
Ranzukiのすずちゃんみたいなほっそり綺麗を目指すぞっ!!

毎日の運動量、半身浴の時間などなど日記に書いていきたいと思いますヾ(^ω^)ノピョンピョン
たまに更新をサボるかもしれませんが、応援してくれると嬉しいです(*゚ω゚*)!

あ、体脂肪率は分からないので適当です(´;ω;`)
2010年10月7日スタート
開始時45.0kg
+1kg
現在46.0kg
あと7kg
目標39.0kg

 

今日
昨日
合計

 

一覧へ

 

  2018年9月  
                  1
2 3 4 5 6 7 8
9 10 11 12 13 14 15
16 17 18 19 20 21 22
23 24 25 26 27 28 29
30

 

似たスタイルの仲間がいません。

 

しえん
50代前半 女性 
158.0cm 85.0s

miri
25歳 女性 
164.0cm 59.0s

ふくしま!
女性 
153.2cm 48.8s

一覧へ
ブログパーツのご案内
ダイエット日記

ダイエットピンキーカロリー計算ツール
携帯から更新しよう!