日記
2015年8月30日(日)
体重78.2kg   体脂肪率40.0%
収支カロリー -1,016 kcal
摂取カロリー 1,889 kcal
消費カロリー 2,905 kcal

8千歩以上歩く

未記入

うんこ

未記入

砂糖たっぷり禁止!

未記入

産褥体操

未記入

78.2kg   40.0%

20:16
体重78.2kg  体脂肪率40.0%


コメントする


 


28歳 女性 身長:164.2cm
こんにちは♪
ダイエットは自己流ですが、
息長〜〜〜〜〜く続けていきたいです。
励まし合える仲間募集中です☆


運動はウオーキング中心。
食事は気持ち炭水化物を制限中

2017年の目標は65kg(プラマイ1kgくらい)
になることで、
最終的には59〜55kgになりたい!ウオオオ

2015.2.1ピンキー再スタート(86kg)
2016.2 出産(83kg)
同 3.1産後ダイエットスタート(79kg)
16年の結果→70.2kg(目標は69Kgでした)
2017.1.30 目標を70→66に設定
2012年12月20日スタート
開始時86.0kg 41.0%
-16.2kg -8.5%
現在69.8kg 32.5%
あと3.8kg
目標66.0kg   

 

今日
昨日
合計

 

一覧へ

 

書き込んだスレッドはありません。

 

  2017年2月  
         2
6 7 8 9 10 11
12 13 14 15 16 17 18
19 21 24 25
26 28

 

だぶとも
女性 
164.3cm 71.2s

ケンタマ
40代前半 男性 
165.0cm 69.0s

ヘルマ
女性 
163.0cm 69.8s

一覧へ

 

・ェ・)つmaple
女性 
159.0cm 50.9s

赤ずきんちゃん
37歳 女性 
170.6cm 79.6s

ともりん
31歳 女性 
160.0cm 59.9s

一覧へ
ブログパーツのご案内
ダイエット日記

ダイエットピンキーカロリー計算ツール
携帯から更新しよう!