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日記
2015年8月30日(日)
体重55.3kg

ウォーキング30分以上

未記入

食べる時糖質を意識する

未記入

お菓子は少量をゆっくり食べる

未記入

サラダとフルーツ毎食を心がける

未記入

2ヶ月ぶりの更新です

19:58
体重55.3kg

はぁ〜やっと暑い夏が終わりました。

個人的には寒い方が好きです。
お布団たくさん着て寝れるから(笑)

暑かったのに食欲は落ちずアイスを食べてしまい…
でも太らなかっただけ良しとしました。

もうダイエットいいかなぁ…なんて思ったりもしましたが久しぶりにここを訪れみなさんの日記を拝見して頑張ろう!と思い直しました。

またよろしくお願いします*\(^o^)/*


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40代後半 女性 身長:153.0cm
50歳になる前の自己改革と思ってダイエットに取り組んでいます。サボりがちですが焦らずやっていきたいと思います。よろしくお願いします。
2015年2月22日スタート
開始時58.6kg   
-4.1kg
現在54.5kg 31.0%
あと1.5kg
目標53.0kg   

 

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いそしはん
28歳 女性 
156.0cm 52.2s

美奈
40代後半 女性 
156.0cm 52.0s

のの
女性 
153.0cm 55.1s

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ののか
女性 
159.0cm 63.4s

sabo
女性 
156.0cm 41.6s

ひより
女性 
163.5cm 54.3s

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