日記
2015年8月30日(日)
体重75.6kg

毎日体重を測る

○

夜は極力食べない

×

2000歩

00:00
体重75.6kg

21度、曇り
朝 のっけ朝食320円
昼 クッキー
夜 玉子キャベツマヨネーズトーストサンド、低脂肪乳


完全休養日


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50代後半 男性 身長:171.5cm
頑張れ自分!
ダイエットは自分との戦いだ!
食べなきゃ良いんだけどね。。。
2012年9月19日スタート
開始時82.0kg   
-7.5kg
現在74.5kg 24.2%
あと6.5kg
目標68.0kg   

 

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まゆみ
20代前半 女性 
170.0cm 73.1s

momotaro
男性 
170.0cm 74.9s

tterry
47歳 男性 
171.0cm 72.6s

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キキ
女性 
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ガンニョムの霊
30歳 女性 
155.0cm 60.9s

黒ねこ
40代前半 女性 
161.0cm 54.8s

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