日記
2015年8月29日(土)
体重75.6kg

毎日体重を測る

○

夜は極力食べない

×

11333歩

00:00
体重75.6kg

21度 曇り
朝 パン2個、カフェモカ100円
昼 おにぎり弁当328、低脂肪乳
夜 玉子キャベツマヨネーズトーストサンド、低脂肪乳

御茶ノ水、ファミマ


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50代後半 男性 身長:171.5cm
頑張れ自分!
ダイエットは自分との戦いだ!
食べなきゃ良いんだけどね。。。
2012年9月19日スタート
開始時82.0kg   
-9.4kg
現在72.6kg 24.2%
あと4.6kg
目標68.0kg   

 

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momotaro
男性 
170.0cm 72.0s

ひまわり
44歳 男性 
170.4cm 71.2s

ぬこにゃ
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キキ
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170.0cm 63.5s

コロちゃん
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ともん
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164.0cm 63.9s

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