日記
2015年8月29日(土)
体重75.6kg

毎日体重を測る

○

夜は極力食べない

×

11333歩

00:00
体重75.6kg

21度 曇り
朝 パン2個、カフェモカ100円
昼 おにぎり弁当328、低脂肪乳
夜 玉子キャベツマヨネーズトーストサンド、低脂肪乳

御茶ノ水、ファミマ


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50代後半 男性 身長:171.5cm
頑張れ自分!
ダイエットは自分との戦いだ!
食べなきゃ良いんだけどね。。。
2012年9月19日スタート
開始時82.0kg   
-6.6kg
現在75.4kg 24.2%
あと7.4kg
目標68.0kg   

 

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momotaro
男性 
170.0cm 74.9s

mirai
34歳 女性 
169.4cm 72.5s

カズマ
31歳 男性 
172.0cm 77.6s

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キキ
女性 
170.0cm 62.5s

ガンニョムの霊
30歳 女性 
155.0cm 60.9s

黒ねこ
40代前半 女性 
161.0cm 54.8s

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