日記
2015年8月30日(日)
体重44.6kg   体脂肪率23.1%

夜8時以降は食べない!

未記入

何らかの運動!

未記入

夕飯の炭水化物除去!

未記入

毎朝、夕に体重測定!

未記入

お菓子を食べない!

未記入

44.6kg   23.1%

14:31
体重44.6kg  体脂肪率23.1%


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30代後半 女性 身長:145.0cm
ダイエットを始めて2ヶ月。
現在3キロ減。
目標を達成したいので頑張ります!
2015年4月5日スタート
開始時50.5kg 30.9%
-6.5kg -6.4%
現在44.0kg 24.5%
あと1kg あと1.5%
目標43.0kg 23.0%

 

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あち
35歳 女性 
147.0cm 44.3s

○○
女性 
147.0cm 42.0s

まりあ
10代後半 女性 
148.0cm 43.3s

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チノカ
40代前半 女性 
158.0cm 64.4s

ゆん
女性 
158.8cm 59.6s

ぽてまる
28歳 女性 
160.0cm 61.0s

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