日記
2015年8月30日(日)
体重63.2kg   体脂肪率30.0%

体重を測定する

○

夜に6時間は眠る

未記入

甘いものを食べるときは飲み物といっしょに

未記入

脚のマッサージ

未記入

舌を動かす

未記入

身体を動かして気分スッキリ!

未記入

1

00:00
体重63.2kg  体脂肪率30.0%

BMI:25.5
筋肉量:41.5kg
基礎代謝量:1370kcal/day


コメントする


 


20代前半 女性 身長:157.5cm
なりたいイメージになる!
もっと毎日を楽しめる人になる!
ときどき、やすむけど
1つ1つ取り組んでいきます
2014年12月31日スタート
開始時64.0kg 30.0%
-6.5kg -2.8%
現在57.5kg 27.2%
あと4.5kg あと3.2%
目標53.0kg 24.0%

 

  • 27(すーちゃん)
  • 27(みるきー)
  • 7(すーちゃん)
  • 7(みるきー)
  • 2(すーちゃん)
一覧へ

 

書き込んだスレッドはありません。

 

  2017年3月  
         1 2 3 4
5 6 7 8 9 10
17 18
19 20 21 24 25
26 27 28 29 30 31

 

登録がありません。

 

はや
50代後半 女性 
155.6cm 54.6s

しづ
44歳 女性 
156.6cm 54.7s

なづな
30代前半 女性 
155.5cm 58.1s

一覧へ

 

bacchus
40代後半 女性 
145.0cm 58.0s

ころちゃん
40代後半 女性 
163.5cm 74.5s

ぽんちゃん
43歳 女性 
160.0cm 67.9s

一覧へ
ブログパーツのご案内
ダイエット日記

ダイエットピンキーカロリー計算ツール
携帯から更新しよう!