日記
2015年8月30日(日)
体重62.2kg   体脂肪率37.6%

腹筋20回×2回

未記入

夜は米、麺、パンは食べない。

未記入

30分以上歩く

未記入

ヨガ15分

未記入

62.2kg   37.6%

11:01
体重62.2kg  体脂肪率37.6%


コメントする


 


46歳 女性 身長:160.0cm
アメリカ在住です。
こつこつ頑張ります。
2014年7月23日スタート
開始時72.4kg 40.0%
-7.9kg -4.2%
現在64.5kg 35.8%
あと12.5kg あと15.8%
目標52.0kg 20.0%

 

今日
昨日
合計

 

一覧へ

 

書き込んだスレッドはありません。

 

  2017年3月  
         1 2 3 4
5 6 7 8 9 10 11
12 13 14 15 16 17 18
19 20 21 22 23 24 25
26 27 28 29 30 31

 

とらこ
50代後半 女性 
157.0cm 63.4s

Lily☆
28歳 女性 
160.0cm 63.4s

るい
47歳 女性 
162.0cm 64.2s

一覧へ

 

もふもふ
22歳 女性 
152.0cm 49.0s

さいか
30代前半 女性 
172.0cm 57.8s

heine
30代前半 女性 
168.0cm 59.9s

一覧へ
ブログパーツのご案内
ダイエット日記

ダイエットピンキーカロリー計算ツール
携帯から更新しよう!