日記
2015年8月30日(日)
体重69.0kg   体脂肪率14.9%
収支カロリー -1,735 kcal
摂取カロリー 780 kcal
消費カロリー 2,515 kcal

カロリーオーバーにしない

未記入

毎日何か運動する

未記入

お酒は控える

未記入

69.0kg   14.9%

10:51
体重69.0kg  体脂肪率14.9%


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男性 身長:175.0cm
ぼちぼちがんばります。
2015年1月19日スタート
開始時74.5kg   
-2.6kg
現在71.9kg 15.0%
あと6.9kg あと5.1%
目標65.0kg 9.9%

 

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ジャブフック
49歳 男性 
177.0cm 72.8s

しーな
29歳 男性 
172.0cm 69.8s

はんぺん太郎
男性 
172.8cm 68.9s

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ももかん
50代前半 女性 
157.0cm 63.8s

えんがわ
29歳 女性 
163.0cm 61.1s

あら@出戻りデブ
50代前半 女性 
160.0cm 67.9s

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