日記
2015年8月30日(日)
体重69.6kg

朝の体重測定

○

ストレッチングボード

未記入

legマジック1分

未記入

ワンダーコア

未記入

スクワット20回

未記入

一日一善

未記入

一日一笑

未記入

便通

未記入

1日1500kcal以下(収支カロリ‐500)

未記入

夜は11時までにベッドに入る

未記入

体重は、かろうじて、70以下

ドキ、8月は明日まであった。
ただいま打ち上げ中(^^)/\(^^)
たぶん、明日は増えるね。
まあ頑張ったからいいか。

胡弓初披露。気持ち良かったo(^o^)o

でも、大きいなぁ、私。ふとももの高さが違うわ


コメント
 
 
2015年8月30日 10:36
うわぁーーーー(〃^ー^〃)
だぶともさん、素敵っ!!
2015年8月31日 08:41
りょうさん
有難うございます。
調子にのって写真アップしちゃいました。
胡弓も大好きになりました。

正座、しびれて大変。
膝回りもやせたいと思います。

コメントする


 


女性 身長:164.3cm
目標体重になっても、ピンピンコロリを目指して、美味しいものを食べながら一生つづけられるダイエットをしたいと思います。

2017/9/26 目標再設定

目標1 69キロ以下(10/18達成!)
目標2 65キロ以下(2017/12/9迄)
目標3 62s以下(2018/3/12迄)

測定記録は、下記に

【記録】
-----------
2015/6/24
体重…72.4キロ
バスト…103p
ウエスト…93cm
腹回り…103cm(おへそ指3本下の一番太いところ)
ヒップ…98p
-----------
2015/7/24
体重…72.1キロ
バスト…103p
ウエスト…90cm
腹回り…104cm
ヒップ…97p
-----------
2015/8/29
体重…68.9キロ
バスト…101cm
ウエスト…85cm
腹回り…101cm
ヒップ…95cm
------------
2014年10月20日スタート
開始時80.4kg 41.0%
-10.4kg -8.7%
現在70.0kg 32.3%
あと5kg あと4.3%
目標65.0kg 28.0%

 

今日
昨日
合計

 

一覧へ

 

  2018年4月  
1 2 4
17 20 21
22 23 24 25 26 27 28
29 30

 

ふぅ♪
女性 
165.0cm 71.5s

レモン
女性 
166.5cm 69.4s

ヘルマ
女性 
163.0cm 72.3s

一覧へ

 

うさぎ( ・ x ・ )
55歳 女性 
162.4cm 60.8s

♂幸せのサプリin横浜
46歳 男性 
177.0cm 78.4s

こーるみーひさ
59歳 男性 
173.0cm 86.3s

一覧へ
ブログパーツのご案内
ダイエット日記

ダイエットピンキーカロリー計算ツール
携帯から更新しよう!