日記
2015年8月30日(日)
体重58.0kg

スクワット

×

スロージョギング

×

美脚体操

○

美尻体操

○

二の腕体操、筋トレ

○

腹筋

未記入

プランク

未記入

ラジオ体操

×

日曜日

09:41
体重58.0kg

天気悪い…
洗濯物は浴室乾燥へ。


納豆ご飯 コーヒー牛乳 クランベリージュース

エビレタスロール ミルキータルト

カツオたたき とんぺい焼き 地鶏と豆苗炒め ご飯
梨 バナナヨーグルト


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47歳 女性 身長:159.0cm
はじめまして。
只今人生MAX体重です
子供も手が離れつつ楽になってきた、運動不足等原因は色々です。
まさか自分がダイエットに悩むなんて思いもしないぐらい昔は痩せてました〓細身の服が着れるようになりたいっ


2013.7.18
開始体重設定変更
60s→57s
2011年11月3日スタート
開始時57.0kg
-1.9kg
現在55.1kg
あと0.1kg
目標55.0kg

 

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昨日
合計

 

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todahi
50代後半 女性 
161.0cm 56.0s

HEMO
30代前半 女性 
159.0cm 57.5s

m
20代前半 女性 
159.0cm 52.3s

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めるる♪
30代前半 女性 
158.0cm 55.1s

なつ
43歳 女性 
154.0cm 50.0s

かずちん
26歳 女性 
160.0cm 54.0s

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