日記
2015年8月30日(日)
体重76.1kg

朝のウォーキング

未記入

スレンダートーンレボリューションをする。

未記入

お昼はSOYJOYに置き換える。

未記入

朝はプロテインダイエットに置き換える。

未記入

夜の炭水化物を控える。

未記入

休肝日をつくる。

未記入

76.1kg

09:42
体重76.1kg


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40代前半 男性 身長:177.0cm
お腹が気になる40歳、パパです。
5年前は65Kgだったのに気が付けば76Kg。
頑張ってBEST体重68Kgになるまでダイエットします!
2014年7月5日スタート
開始時75.7kg
-6.1kg
現在69.6kg
あと1.6kg
目標68.0kg

 

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山川太郎
40代前半 男性 
176.0cm 71.3s

ジャブフック
49歳 男性 
177.0cm 72.2s

逢坂しんのすけ
52歳 男性 
174.0cm 72.1s

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ポヨポヨン
41歳 女性 
160.0cm 76.0s

ぷにこ
29歳 女性 
161.0cm 56.6s

mimi
女性 
160.0cm 49.6s

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