日記
2015年8月30日(日)

今週のチャレンジ

未記入

寝る前ストレッチ

未記入

定刻に起きる

○

ストレッチ&マッサージ

○

ジョギングまたはウォーキング

×

49.8kg   20.0%

09:41
体重49.8kg  体脂肪率20.0%


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44歳 女性 身長:156.6cm
大好きな人に
「がんばる宣言」したから後には引けない・・・。




2013年4月1日スタート
開始時54.8kg 24.6%
±0kg +0.9%
現在54.8kg 25.5%
あと2.8kg あと3.5%
目標52.0kg 22.0%

 

今日
昨日
合計

 

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  2017年2月  
        
13 14 15 17
20 21 22 23 24 25
26 27 28

 

夏空
23歳 女性 
158.5cm 56.2s

えりかまる
155.0cm 57.5s

産後ダイエッターN
30代後半 女性 
158.0cm 56.8s

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nami
29歳 女性 
158.0cm 46.7s

めーすけ
30代後半 女性 
150.0cm 50.5s

ぱらり
50代前半 女性 
160.0cm 55.9s

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