日記
2015年8月30日(日)

お通じ

未記入

ストレッチ

未記入

定刻に起きる

○

ストレッチ&マッサージ

○

ジョギングまたはウォーキング

×

49.8kg   20.0%

09:41
体重49.8kg  体脂肪率20.0%


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44歳 女性 身長:157.3cm
細マッチョになりたい・・・。




2013年4月1日スタート
開始時54.8kg 24.6%
-0.7kg +0.9%
現在54.1kg 25.5%
あと2.1kg あと3.5%
目標52.0kg 22.0%

 

今日
昨日
合計

 

  • (ももこ)
  • (しづ)
  • (ももこ)
  • (しづ)
  • (ももこ)
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  2017年1月  
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29 30 31

 

ジミン
女性 
160.0cm 54.5s

かおり
31歳 女性 
158.0cm 52.6s

ももこ
50歳 女性 
156.7cm 53.0s

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nami
29歳 女性 
158.0cm 46.7s

めーすけ
30代後半 女性 
150.0cm 50.5s

ぱらり
50代前半 女性 
160.0cm 55.9s

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