日記
2015年8月30日(日)
体重69.9kg

夜7時以降は固形物をとらない

○

毎日体重を計る

○

夕食は主食抜き

○

毎日鏡で全身をチェック!

○

また減った

09:29
体重69.9kg

地道な努力は着実に成果として表れているかな…

とりあえずダイエットを成功させて、自分に『何かを成し遂げる力がある』という自信をつけたい。


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男性 身長:165.0cm
食べたいように食べていたら順調に太ったので、一年後までに目標を達成できるよう頑張ります
2015年8月17日スタート
開始時72.0kg
+1.5kg
現在73.5kg
あと15.5kg
目標58.0kg

 

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はな
30代前半 女性 
166.7cm 74.7s

Koichi
168.0cm 76.2s

奏音
29歳 女性 
162.0cm 74.8s

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smilen☆
20歳 女性 
160.0cm 59.5s

My a'th Kernow
女性 
153.2cm 54.9s

ひろひろ
42歳 女性 
153.0cm 83.8s

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