日記
2015年8月30日(日)
体重55.7kg   体脂肪率28.8%

-0.2kg

09:21
体重55.7kg  体脂肪率28.8%

-0.2kg

レコーディングダイエットのつもりで食事を書いていたけど私には全然意味が無かったので書くの止める。

書く事で
・何を食べたら翌日 太る・痩せる か
・食べたら書かないといけないから、沢山書くのは恥ずかしいから食べる量が減るかな
と思ったけど、別に意味が無かった。

何だかなぁ。全然減らない。運動・食事節制してるのにくじけそうだよ。
でも最近ジム行き始めた事て筋力・体力が付いたのは、おばさんにとっては良かった。


コメント
2015年8月30日 17:06
スタート時から比べると物凄い落ちっぷりだし
もう肥満ゾーンは脱出してるから
色々と落ちが鈍くなってるのかもね、、、

私もやっぱり最初の頃の様には落ちないし
夜抜きしてやっとこな感じになってきたよ(ー ー;)
2015年8月30日 20:41
マクさん夜抜きしてるの? 朝めっちゃお腹空かない?
私、夕ご飯はサラダか軽めにしてみたら朝凄いお腹空いてる。
痩せてた頃はストレスで「お腹空く」ってあんまり無かったんだけどなぁ。
ストレスは良いのか悪いのか…。
特に何もしてない普通の主婦がスリムだったりすると羨ましい。
きっと普通に食べてるよね。 どうしたもんかなぁ。。。
2015年8月30日 21:13
また最近ダイエットに励みだしたけど
いっちゃん頑張ってた頃は
お腹空いて夜寝れんかったり
夜中に目が覚めたりしてた(;´д`)

全期間表示で見ると
マリリンさん
めっちゃ減ってるよー急降下!

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50代前半 女性 身長:155.0cm
35歳頃からジワジワ太り始め仕事を辞めたら爆発的に激太り!

42kgをキープしていた私が、
なんと28kg増!ほぼ30kg増!(@_@:)
70kgになるなんて自分が許せない。

でも中年太りは何をやっても体重が減らない。
てか、太った事が無いからダイエットが凄く辛いです。

昔みたいに普通サイズの服が着られるように頑張ります!
2013年4月12日スタート
開始時70.0kg 40.5%
-26.1kg -23.6%
現在43.9kg 16.9%
目標達成!! 目標達成!!
目標45.0kg 25.0%

 

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