ダイエット日記 > あっちさんのマイページ > ヽ(;゚;Д;゚;; )ギャァァァ
日記
2015年8月30日(日)
体重76.2kg

スクワット50回

○

腹筋50回

○

プール

×

18:00以降食事なし

×

体重測定

○

ストレッチ

○


昨日焼き肉行ったのがダメだった模様www

なるべく暖かいお茶を飲み

最初にサラダとかスープとか食べて

肉はほとんど食べず

カクテキとししとうとかメイン。

ご飯も食べなかったのに

1.6kg増www

これ、目標達成したら確実にリバウンドするよねwww



今日はクレーンズで飯抜きだわい( ´△`)


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34歳 女性 身長:164.0cm
いよいよ痩せないとヤヴァイ(;゚;ё;゚;`)
てことで、記録スタート。
自分に厳しく!!頑張ります♪
2015年7月27日スタート
開始時83.0kg
-12.1kg
現在70.9kg
あと10.9kg
目標60.0kg

 

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だぶとも
女性 
164.3cm 68.8s

みゅん
50代前半 女性 
163.0cm 73.6s

ヘルマ
女性 
163.0cm 71.6s

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ニコ♪
45歳 女性 
156.0cm 45.0s

けむじゃ
30代前半 女性 
153.0cm 53.9s

TOMOKO
39歳 女性 
151.0cm 49.9s

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