日記
2015年8月30日(日)
体重81.2kg   体脂肪率24.7%

81.2kg   24.7%

09:17
体重81.2kg  体脂肪率24.7%


コメントする


 


29歳 男性 身長:170.0cm
2015年5月18日にダイエット始めました。

糖質を取り過ぎないことと、筋トレを一日置きにしています。

日記とダイエットルールは最初はちゃんとつけてましたが、めんどくさくなってしまい今は体重と体脂肪のみ記録してます。
2015年5月18日スタート
開始時90.9kg 28.5%
-18.8kg -9.4%
現在72.1kg 19.1%
あと7.1kg あと3.1%
目標65.0kg 16.0%

 

コメントがありません。

 

書き込んだスレッドはありません。

 

  2017年4月  
                  1
2 3 4 5 6 7 8
9 10 11 12 13 14 15
16 17 18 19 20 21 22
23 24 25 26 27 28 29
30

 

登録がありません。

 

momotaro
男性 
170.0cm 72.0s

バンビ
40代後半 女性 
170.0cm 73.8s

tterry
47歳 男性 
171.0cm 72.2s

一覧へ

 

なかちゃん
女性 
151.0cm 46.7s

とうやおぢさん
男性 
166.0cm 67.9s

ゴマさん
44歳 女性 
169.0cm 57.6s

一覧へ
ブログパーツのご案内
ダイエット日記

ダイエットピンキーカロリー計算ツール
携帯から更新しよう!