日記
2015年8月30日(日)
体重44.6kg   体脂肪率22.2%

お風呂上がりリンパマッサージ

未記入

夜は炭水化物抜き

×

お菓子断食!

×

お通じ

×

腹筋回数指定なし

×

背筋30回

×

腕立てバストアップ10×2

×

足ぐるぐる

×

だめだめ

09:10
体重44.6kg  体脂肪率22.2%

やっぱり持続力ないわあ。。

またまた昨日も夜ラーメン食べたし
お菓子まで食べちゃった(´・_・`)

もう本当に料理作ろうと思う!
そしたらきっと安上がりにもなるし!
健康維持もしやすいだろし!!
何回めだこれ言うの!笑

今日で今の仕事おわり!
明日やすみで
明後日新しい仕事だ〜!
頑張るぞ!


コメントする


 


23歳 女性 身長:156.5cm
初ダイエット挑戦!!!
体重よりも、見た目サイズ重視!
健康的な、痩せる生活する!
頑張らないダイエット目指して!
2015年4月29日スタート
開始時46.0kg 23.0%
-1kg +0.3%
現在45.0kg 23.3%
あと3kg あと5.3%
目標42.0kg 18.0%

 

一覧へ

 

  2017年3月  
         1 2 3 4
5 6 7 8 9 10 11
12 13 14 15 16 17 18
19 20 21 22 23 24 25
26 27 28 29 30 31

 

えしん
女性 
156.9cm 47.5s

チョコミント
30代前半 女性 
157.0cm 42.7s

sabo
女性 
156.0cm 42.3s

一覧へ

 

まいろん
30代後半 女性 
160.0cm 45.0s

ながひさ
24歳 女性 
163.5cm 86.4s

すいか
40代後半 女性 
155.0cm 56.0s

一覧へ
ブログパーツのご案内
ダイエット日記

ダイエットピンキーカロリー計算ツール
携帯から更新しよう!