ダイエット日記 > アブチロンさんのマイページ > 朝からマルシンハンバーグ
日記
2015年8月30日(日)
体重62.3kg   体脂肪率32.2%

朝からマルシンハンバーグ

09:06
体重62.3kg  体脂肪率32.2%


もちろん、塩でいただきます。
ひとつ食べてやる!と思っていたら、
次男登場。
はんぶんこしました。
減量は、これが大事。
半分。

でも満腹。
味噌汁には糸寒天をがっつり。
具だくさん。

こーゆー食事が好きです。


コメント
2015年8月30日 09:34
私の目は茄子に釘付け(笑)
揚げてるの?
焼いてるの?
いずれにしても
生姜醤油で頂いたら
ごはんがススムくん(笑)
2015年8月30日 09:39
ふくしあさん
正解は?!
マルシンハンバーグと一緒にフライパンで焼きました。
マルシンハンバーグに付いてる油で十分です。
ハンバーグと共に塩でいただきました。
しょうが醤油!?ヨダレでますぅ〜。

コメントする


 


50歳 女性 身長:161.0cm
H30年となりました。
ピンキーも5年目に突入。
今年は昨年1年で増やした分を減らしたい。
62Kgを目標にしようと思います。

二度目の思春期(笑)体調も日々いろいろです。

皆さんと励ましあいながら頑張ろうと思います。

お気に入り登録よろしくお願いいたします。

**************

愛読書は「ダイエットは運動1割 食事9割」です。
生きている限り、食べることは一生です。
老いていくことを前提に、
食べること、動くこと、日々考えています。

**************

これまでの成果覚え書き
★H26.3.23スタート    70Kgスタート
★H26.3.23-4.20 1ヶ月終了 68sになりました。
★H26.4.21-5.18 2ヶ月終了 67.1Kgになりました。
★H26.5.19-6.17 3ヶ月終了 66.2kgになりました。
★H26.6.18-7.17 4ヶ月終了 65.2kgになりました。
★H26.7.18-8.16 5か月終了 63.4kgになりました。
★H26.8.17-9.15 6か月終了 63.4kg先月と変化なしでした〜。
★H26.9.16-10.15 7か月終了 63.3kgになりました。
★H26.10.16-11.15 8か月終了 62.7kgになりました。
★H27〜28年は62kg〜63kg台をさまよい、維持。
★H29年 減量成らず・・・66Kgまで増量。
2014年3月23日スタート
開始時70.0kg 36.0%
-5.5kg -1%
現在64.5kg 35.0%
あと2.5kg あと5%
目標62.0kg 30.0%

 

ramk
34歳 女性 
160.0cm 61.7s

四捨五入で還暦
女性 
162.0cm 63.2s

まるまる
40代後半 女性 
159.0cm 67.2s

一覧へ

 

アダリンドーン
52歳 女性 
151.0cm 59.0s

40代後半 女性 
156.0cm 53.7s

兎もどき
20代後半 女性 
166.0cm 76.4s

一覧へ
ダイエットピンキーカロリー計算ツール

ブログパーツのご案内
ダイエット日記

 

  2018年1月  
   5 6
18 19
23 24 25 26 27
28 29 30 31

 

今日
昨日
合計

 

一覧へ
携帯から更新しよう!