日記
2015年8月30日(日)
体重75.4kg   体脂肪率20.6%

朝練

未記入

昼錬

未記入

夜 5分

未記入

夜 30分

未記入

夜 1時間以上

未記入

だー

09:03
体重75.4kg  体脂肪率20.6%

だー


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40代前半 男性 身長:176.0cm
日々の行動がおバカな中年男です。
2014年11月5日スタート
開始時71.0kg 18.0%
+1.6kg +1.2%
現在72.6kg 19.2%
あと2.6kg あと2.2%
目標70.0kg 17.0%

 

今日
昨日
合計

 

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  2017年4月  
                  1
2 4 6 7
9 10 15
17 19 21
24 25 26 27 28 29
30

 

ジャブフック
49歳 男性 
177.0cm 70.4s

mariji
40代後半 男性 
176.0cm 75.5s

逢坂しんのすけ
52歳 男性 
174.0cm 72.1s

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TOM
女性 
166.0cm 79.4s

ちさ
30代前半 女性 
153.0cm 66.0s

ぴーなっつ
40代前半 女性 
159.4cm 55.0s

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