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日記
2015年8月29日(土)
体重54.6kg   体脂肪率28.0%

1700カロリー以下を目標にする

○

エレベーターは使わない

×

お酒は週2回。1回350cc以下

○

お菓子は1日300kcまで

○

シンプルな暮らし。

09:15
体重54.6kg  体脂肪率28.0%

 ブックオフに行くようになって、2か月。売りに行っては買って帰るのだけど、売り価格は買った額の数%で、20年前の本は5円とかが多い。量が全然違うので本棚はすっきりした。

 買って帰る本は、ドミニク・○○のシンプルな暮らしとか、コンマリさんのときめき片付け術、フランス人は10着しか服を持たない、節約術系の本。シンプルな暮らしの著者の本はすべてそろえた。

 服のリスト化が薦められていたので、夏服のリストアップをしたところ、70着あった(^^;)。カットソーを含めると92着。ナンバリングして、7月27日からの1カ月間よく着た服は11着だった(カットソーは別)。

 買う必要のない服というのがよくわかる。夏のスーツというのは就活生以外全く不要な時代になった。

 8月28日(金)
朝 バゲット(200kc)、ぶどう(100kc)

昼 オレンジ2個(160kc)

間食 キットカット(240kc)

夜 牛丼少々(200kc)、ゴーヤチャンプル(200kc)、発泡酒(100kc)

計 1200kc


コメント
2015年8月29日 10:13
私も仕事を辞めてからは
家で着る服(今は7分のパンツにTシャツの組み合わせが3〜4組)
買い物とリハビリもこれで行っちゃう。
(洗濯してもすぐ乾くからヘビロテ・・・)

英会話とボランティアに行くときの服(上よりちょっとましな奴・・・笑)

友だちとの会食orたまのミュージカル観劇の服
(夏場は2〜3回あっただけだから、ワンピースとカーディガンか7分パンツにブラウス・・上よりさらにちょっとましな奴・・・笑)

たぶんの持っている服の2〜3割しか着ていないかも(笑)

今までの衣服費、年に数十万円だったと思いますが
今は・・・2〜3万円?

でも、何事も形から入ってしまう私は
それ以外にスポーツウエアをけっこう買っているかな(*_*;
それも今はおさぼり中なのでタンスの肥やしです(笑)
2015年8月29日 10:51
ふくしあさん、またまた素敵なコメありがとうございます。
おしゃれ好きなのがよくわかります。

私も仕事を辞めると大半の服は不要になります(^^;)

まだきていない服もたくさんあるんです・・・。カットソー類は真新しいのが大好きで(特に白)。ファストファッションのお店で買い置きしてると安心感があって。仕事を辞めると、もう本当に一生何も買わなくてもそれなりに着るものは困らないかも。

でも、服を買う時のワクワク感が大好きで。

リストアップすると、不要な服がわかるので、何日も考えて自分のワードローブにあってるか熟考して、買いに行けます。ワクワク感は減少しちゃうけど・・・。

スポーツウエアは私もおしゃれなのじゃないと頑張れないので、目をつけたのがフォーエバー○○のスポーツウエア。かわいいのがたくさん。1回着れば元をとれる値段だし。普段着にも流用できるし。

シンプルに暮らしながら、自分の持ち物を把握して楽しむ生活を送りたいです(^^)


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50代後半 女性 身長:163.0cm
2011年に登録。一進一退を繰り返してます。腹筋と背筋を鍛え、すっきりしたい。
2011年8月19日スタート
開始時54.3kg 26.3%
+4.7kg -0.7%
現在59.0kg 25.6%
あと7kg あと0.6%
目標52.0kg 25.0%

 

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