日記
2015年8月28日(金)
体重93.4kg   体脂肪率44.5%
収支カロリー -350 kcal
摂取カロリー 1,500 kcal
消費カロリー 1,850 kcal

朝夜の体重計測

○

エアロバイク

○

11日目朝

07:00
体重92.4kg  体脂肪率44.4%

今日はウォーキングしようかな


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38歳 女性 身長:169.0cm
がんばりすぎないように続けていきます

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自宅のタニタ体重計で計測

2015/8/17
体重 93*4kg
BMI 32*7
体脂 44*8%
筋肉 48*2kg
骨量 3*3kg
内脂 10レベル
基代 1656kcal
体年 50才
体水 45*1%
***************************
2015年8月17日スタート
開始時93.4kg 44.8%
±0kg +0.2%
現在93.4kg 45.0%
あと29.4kg あと20%
目標64.0kg 25.0%

 

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iekuieku
45歳 男性 
170.0cm 91.3s

モンモン
女性 
170.0cm 96.2s

ユラピヨ
30代前半 女性 
166.0cm 93.7s

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My a'th Kernow
女性 
153.2cm 56.8s

みっこ
40代後半 女性 
158.0cm 68.2s

ひろひろ
43歳 女性 
153.0cm 79.9s

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