ダイエット日記 > エメラルド☆さんのマイページ > ★朝マックからのー!ヽ( ̄▽ ̄)ノ
日記
2015年8月27日(木)
体重52.3kg

30日スクワットのミッション!ヽ( ̄▽ ̄)ノ

未記入

30日腹筋ローラー膝コロのミッションヽ( ̄▽ ̄)ノ

未記入

雨と不調以外は、ウォーク通勤!ヽ( ̄▽ ̄)ノ

未記入

エブリディ糖質制限!ヽ( ̄▽ ̄)ノ

未記入

お酒代は、一ヶ月1500¥!ヽ( ̄▽ ̄)ノ

未記入

皆さんのお食事日記みても、ムラムラしない強い心を保つ!ヽ( ̄▽ ̄)ノ

未記入

脂肪減らして小銭貯金! 目指せ5吉!ヽ( ̄▽ ̄)ノ

未記入

試験勉強1日二時間! ヽ( ̄▽ ̄)ノ

未記入








20日は、お出かけ( 〃▽〃)

お出かけ30分で
おばーちゃんに道を訪ねられましたっ!

目的地は、
おばーちゃんが歩いていくには遠すぎる…(._.)
しかも、暑い!!
日傘も持っていない…(´д`|||)


バスに乗ればすぐなので、
来た道を戻っていただき、
降りるバス停をご案内。

ワタシも、
そっちに行くので後ろから歩いていたの。

コンビニに入ろうとしたら、
おばーちゃん


すみません……近くに酒屋ないですか?

あぁ……!
もしかして、中くらいのビンのデスカ?( ・∇・)

そうなんです!(*^^*)

酒屋は、また反対方向で凄い離れているので
ここのコンビニか、
あそこのスーパーを見てみるのがいいかもですよ!


おばーちゃん、無事コンビニでお酒お買い上げ♪
バスにも乗れました!( 〃▽〃)

よかったー
よかったー


そんなこんなで
ワタクシw 喉が渇きまして…(´д`|||)
マックへ。


なんとー!?!!朝マックのメニュー
凄いリニューアルしてたんだねー!w
フレッシュさ満載!

食べたくないのに、
食べたくなる感……・゜・(つД`)・゜・

こわいよー
こわいよー



アイスコーヒーくださぃ!ヽ( ̄▽ ̄)ノ


とても、美味しかった♪( ´∀`)



実は、
さくらんぼティーを探しにきたのですっ!

あの衝撃的な味!忘れられなくて……

甘いような、酸っぱいような、スーっとするような……

ネットで探してみたけれど、
紅茶屋さんに行ってみたくて!( 〃▽〃)


さっと行って、帰ってくる予定でしたが

アイスコーヒーのんで、
バス待ちしてて、
沢山の人が楽しそうに話しているのを見ていたら


今日は、散歩だーヽ( ̄▽ ̄)ノ
って、気持ちになっちゃったのですが
さくらんぼティーを忘れない程度に
お店色々みてきたっ!


流石に14時w
お腹すいてしまいまして……
またここから、なに食べようかと
お店探し〜♪


パスタ食べちゃった♪( ´∀`)


久しぶりのーーー!
パスタ!小麦!
ここは是非とも、限定品を食べなくてはっ!
アボカドとなんかの冷製生パスタ♪
濃厚でしたー!

※鎌倉パスタさんですよっ☆

本当に申し訳なかったのですが、
胃が小さくなったのかな?
ラスト1/3食べられず…(._.)


さくらんぼティー!( 〃▽〃)
見つけちゃった!


店員さんに、
実は紅茶が飲めないこと。
さくらんぼティーが忘れられないこと。

お話して、
香りを試して
デカフェさくらんぼティー
に絞りました!



色々な紅茶があって、
さくらんぼ緑茶も実物の香りを試せたし
とても、ゆったりした時間でした♪


帰りに、食材買い足し!

乙女前の豆乳スープ用の豆乳。
あおさ!←ミネラル大事!
タニタ食堂の味噌←初チャレンジ
オイル←ポップコーンはこれで作ります〜☆



というか……豆乳、味噌……



おもいよー
おもいよーw




帰りのバス待ちで
違うおばーちゃん……・゜・(つД`)・゜・
バックをベンチに鮮やかに置き去りw
たくさん、お買い物していたからね……。
声をかけて、お渡しました。
(*´ω`*)



家についたのが、17時!
もう、歩き回って眠い!(=_=)


今日は、8時間ダイエット。
いつもより、二時間もリミットがあるのですが
もうお腹いっぱい!

けど、乙女前のあの頭痛とか嫌なので
ミネラル補給兼ねて
早速、豆乳スープ!(( ´∀`)


アスパラさん、キャベツを
ノンオイルで炒め
お湯と、あおさ、鷹の爪、ダシ、
豆乳入れてレンチン!

お湯3:2豆乳 の割合です!



さくらんぼティーは、明日にします〜


あー楽しかった〜(*≧∀≦*)

さくらんぼティー楽しみ!!( 〃▽〃)


コメント
2015年8月27日 21:55
フルーツの紅茶ってめっちゃ旨いよね!!(^。^)
2015年8月27日 22:00
★momotaroサン

そうそう!
でも、マスカットもピーチもダメだった……
・゜・(つД`)・゜・

この、さくらんぼティーはどうだろ?!
( ´∀`)
2015年8月27日 22:01
昔のエメさんとは違うのぉ〜!!( ̄▽ ̄)

昔はストイック過ぎて怖かった…(=゚ω゚)ノ

悩んで大きくなったのかなぁ〜(^。^)
2015年8月28日 07:30
★momotaroサン

あははっ!( ´∀`)
ありがとうございます!
(*≧∀≦*)
2015年8月28日 10:43
お疲れ様ですー(^^)/

買い物も体力使うからねー。

つか、パスタがめっちゃ美味しそうー

あおさ、私も大好きですー。

さくらんぼティー、やっぱり気になる。

私も週末、お店めぐりしてみようかな(*^^*)

アップルティーやオレンジティーは見かけたことあるけど・・

売ってるかなー

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女性 身長:159.0cm
★… 永遠にキレイなお姉さん …★

★人生MAX60kgでした!……( ̄▽ ̄;)


★過去のジム経験を生かして、
自宅でできることで痩せたいです!

★元、ピンキー筋トレ部!ヾ(@゜▽゜@)ノ
再スタートです。※2013年8月登録
※ジムに通い詰めてました!


★有酸素部掛け持ちするのが目標!
→20150910 有酸素部デビューしました!
★20151006 減酒開始!("どくけし"の服薬あり)


★糖質制限二年ほどやっています!\(^o^)/
筋トレ、有酸素 を駆使して
引き締まった、太りにくい体に
したいのです( 〃▽〃)


★最低体脂肪率 、15%
★最低体重、約47s
↑ジムでの筋トレ生活時。


●54kg〜50kgを自由にうろうろできる
うろうろの実の能力者 ( *・ω・)ノ
※人生MAXは60kg……( ̄▽ ̄;)

そこからは、中々落ちませんw


●2015年は11月まで毎月試験を受けるので、
そのあたりも含めて、太りたくない!(;_q)



●肌弱い、メンタル弱い……orz

●美容にも凄い興味ありますー!( 〃▽〃)


●ダイエットを通して、人として成長したい。
そして、誰かの役に立ちたい…!
七転八倒は、いつものこと(苦笑)



そんな毎日を、この日記に残していけたらと
思います。


よろしくお願いいたします!ヾ(@゜▽゜@)ノ



2015年8月22日スタート
開始時54.0kg 22.0%
-3.5kg -1.7%
現在50.5kg 20.3%
あと3.5kg あと1.3%
目標47.0kg 19.0%

 

今日
昨日
合計

 

  2018年9月  
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30

 

ラテ
40代後半 女性 
160.0cm 47.6s

美奈
40代後半 女性 
156.0cm 51.2s

いつみ
49歳 女性 
162.0cm 49.8s

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My a'th Kernow
女性 
153.2cm 55.5s

みっこ
40代後半 女性 
158.0cm 69.1s

みるきー
女性 
156.2cm 62.7s

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