日記
2015年8月27日(木)
体重45.7kg

お通じ

未記入

プランク30秒×2

未記入

舌回し30

未記入

初心者向け腹筋30回

未記入

さいきん

20:52
体重45.7kg

パートの関係で、朝食べて昼抜いて、夜ご飯食べてそのあとまたしばらくして食べるっていうのが定着してるΣ(゜Д゜)

摂取カロリーが朝昼晩食べるときと変わらないせいか体重自体はそんなに増えてない!

でもでもでもウエストが63センチにー(´д`|||)

なんか、おなかもったりしてる。。。

腹筋ちゃんとやらなきゃ(*_*)

ダイエットしたい気持ちはあるんだけどなぁー。。食欲がおさまらない(*_*)

生理前なのもあるかな?生理もうすぐくるし終わったら本気だそう。笑

腹筋はちゃんとやろー!!!


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31歳 女性 身長:158.0cm
本気ダイエット開始!
産後のぶよぶよお腹を引き締めるぞー!!


スタート時
2017.02.05
ウエスト65センチ、お腹周り75センチ、体重47.1キロ

2018.06.05
ウエスト62センチ、お腹周り69センチ、体重43.6キロ

今月の目標
ウエスト61センチ、お腹周り69センチ、体重43.5キロ

今年の目標
ウエスト59センチ、お腹周り68センチまで絞る!腹筋を割るぞ!!

現在実施してること☆

腹筋30回
2013年3月27日スタート
開始時47.1kg 23.2%
-4kg ±0%
現在43.1kg 23.2%
目標達成!! あと5.2%
目標44.0kg 18.0%

 

今日
昨日
合計

 

  2018年6月  
               1 2
3 4 7 8 9
10 11 12 13 14 15 16
17 18 19 20 21 22 23
24 25 26 27 28 29 30

 

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チョコミント
30代前半 女性 
157.0cm 43.1s

かめとも
38歳 女性 
158.0cm 44.9s

sabo
女性 
156.0cm 42.9s

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しづ
45歳 女性 
156.6cm 53.2s

しろくまん
20代後半 女性 
157.7cm 51.7s

cotori
30代後半 女性 
161.0cm 49.0s

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