日記
2015年8月27日(木)

咀嚼回数を意識する

×

ストレッチor筋トレ

×

ウォーキング

未記入

マッサージ

未記入

体重測定(朝)

×

記録

20:52




☆朝
カレーうどん、サラダ

☆昼
菓子パン、紅茶

☆間
味しらべ(2枚)

☆夜
刺身、ネギトロ巻き、いくら軍艦、握りかんぱち、瓶ビール

彼のところへ。食べすぎた…
明日は飲み会。調整しないと(*_*)


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30代前半 女性 身長:164.0cm
健康的なからだを目指してo(`^´*)
2014年12月3日スタート
開始時59.5kg 32.3%
-3.6kg -1.8%
現在55.9kg 30.5%
あと0.9kg あと2.5%
目標55.0kg 28.0%

 

今日
昨日
合計

 

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  • 記録(あかにゃん)
  • 記録(♂幸せのサプリin横浜)
  • 記録(ゆっこ)
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30

 

Ryo
28歳 女性 
166.0cm 52.9s

ゆず子
50代前半 女性 
162.0cm 58.8s

TOKKO
46歳 女性 
164.0cm 54.1s

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えだまめ
49歳 女性 
156.0cm 61.0s

ノイン
10代後半 女性 
152.0cm 54.7s

ちびデブちゃん
20歳 女性 
158.0cm 56.0s

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