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日記
2015年8月27日(木)
体重52.5kg   体脂肪率22.7%

ウォーキング

×

夕飯後の間食はダメ

×

楽体を毎日する(出来るだけ)

×

夕飯は炭水化物取らない

×

pm7時以降は食べない

×

パパのお休み火曜日は(・∀・)ウォーキングお休みする事

○

ヨガポール

×

スクワット30回3セット

○

寝る前の酵素粒[9/6から飲]

○

毎朝の青紫蘇スムージー+アサイー

○

いろいろあるなー

20:20
体重52.5kg  体脂肪率22.7%


ママちん退院して、すぐ
従業員君が入院とか。
(´・ω・`)


焦った。
右半身痙攣(´・ω・`)


パパから連絡来て
おかしいから部屋見て来て!言われ
ダッシュでε=ε=┌(; ̄◇ ̄)┘

ウチで部屋借りてあげてるからスペアキー持って
ダッシュ!


廊下で動けなくなってるぢゃん。
救急車で病院。

脳梗塞?て思ったけど違かった。
今日退院して来て一安心( ´ ▽ ` )


今日は
めちゃめちゃ食べた日になった
( ̄▽ ̄)やぶぁい!


いー加減。忙しいを理由に
好き放題食べるのはやめないと。


と、頭では思ってる。
( ̄◇ ̄;)


コメント
 
 
2015年8月27日 21:05
cocoさん、ひょええええ、たあいへん!!!いろんなこと、ありますねええ。。びっくりですねえ。そして、もう、退院とは、おつかれさまでした。早く見つかって、その方も、ご主人が社長でよかったですねえ。。

忙しいときは食べるの大事ですよ。きっと、ちょっとづつ、なんんかしら気にしてるからキープできるんでしょうねえ。偉い!\(^o^)/
2015年8月27日 21:53
cocoさんお久しぶりです。
日記、マルッと1ヶ月サボってました。毎日毎日めっっっちゃくちゃ食べてたら、1ヶ月で6kgも太ってて人生最大値。笑える(゚д゚lll)

.....一ヶ月分の日記拝見しました。お母様大変でしたね。。うちの父も腎不全で人工透析と、リンパ腫と、白血病ではないけど、白血球(?)の値がさがって免疫がなくなる病気とか色々併発してて、cocoさんのお母様の事とか......従業員さんの事とか。。。。なんか......色々考えさせられますね。。。

言ってても仕方ないから「健康ってありがたいなーーー。ブクブク太れるほど健康なんて幸せだなー」て事で。。。
皆さんのご健康を心よりお祈り申し上げます。
2015年8月27日 23:16
ティスさん( ´ ▽ ` )ノ


本当いろいろあるー。
けど、考える事も同時に色々あって、

病気は嫌だけど、ありがたいとも感じる。


従業員君皆、息子みたいな感覚だから
本当、脳にも血液にも異常無くて
良かった。けど一度人間ドックに行って調べて貰う事にし
2015年8月27日 23:22
途中で投稿しちゃった( ̄▽ ̄)w


色々あると、その分
色んな意味で成長出来る気がする。


本当今日はめちゃ食べてるー( ̄▽ ̄)
けど夕飯ひ食べれなかったw

夕飯食べないくせに
極プリンは食べるって言うね( ̄m ̄〃)だめだめ。


気をつけてるって言ったら
野菜から食べる事位で(ノ_<)
あとはモリモリ。好き放題w


ヾ(@⌒ー⌒@)ノ明日から
食事記録しよーと思う!!


2015年8月27日 23:28
しゃもしゃもさーん(o^^o)

お久しーーヾ(@⌒ー⌒@)ノ


1か月で6キロ。
私もそれくらい増やせるなー!
( ̄m ̄〃)


ありがとう( ´ ▽ ` )
本当、健康ってありがたい☆
色々あると、

ついてない。とか、
いい事ない。てなりがちけど、

ウチは
パパもアタイも
色々な事に改めて気づかされたり、
考える時間になったりする事に感謝だな〜。て。



つくづく
いくつになっても、人生
日々成長、日々勉強って
思うよ☆

(o^^o)がんばろっ!

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48歳 女性 身長:164.0cm
( ̄∇ ̄)太った………!!!!!

60`overに(o_ _)o

目標-10`!!!!!(・∀・)毎日少しずつ頑張ります!!!

H24*7/19から
ウォーキングと楽体を始めた(。・・。)
ガンバルゾ(*・ω・)ノ ォー!!!


*〜*〜*〜*〜*〜*〜*〜*〜*〜*〜*
記録 ヾ(・∀・。`)(´。・∀・)ノ記録

***ダイエット開始からの増減***
8月19日*@ヶ月目→3.5`c減(60.2`)
     体脂肪→マイナス2.8l減(31.5l) 
──────────────────
9月19日*Aヶ月目→7.3`c減(56.4`)
体脂肪→6.1%減(28.2%)
先月からマイナス3.8`c減量(・∀・)
──────────────────
10月19日*Bヶ月目→11.1`c減(52.6`)
先月からマイナス3.8`c減量(・∀・)

***Bケ月目♪***
目標達成!!!第2目標49`に設定する。

───────────────────
11月19日*Cケ月目→12.4`c減(51.3`)
先月からマイナス1.3`c減量(・∀・)
───────────────────
12月19日*Dヵ月目→12.3`c減(51.4`)
体脂肪21.7l
先月からプラス0.1`c増量(ノД`)
───────────────────
1月19日*Eヵ月目→13.4`c減(50.3`)
体脂肪20.7l
先月からマイナス1.1`c減量(・∀・)
───────────────────
2月19日*Fカ月目→13.2`c減(50.5`)
体脂肪20.7l
先月からプラス0.2`c増量(ノД`)
─────────────

3月19日*Gヵ月目→(51.8`)
体脂肪21.8l
─────────────
4月19日*Hヵ月目→(52.2`)
体脂肪22l
─────────────

5月19日*Iヶ月目→( 52.6`)
体脂肪21.7%

─────────────
6月19日*Jヶ月目→(53.1)
体脂肪21.7%( ̄∇ ̄)ヤバス

────────────
7月19日*@年目→(51.3キロ)
体脂肪21.3%(・∀・)ヨシ!!!!
────────────
8月19日*@年@ヶ月目→(52.6`)
体脂肪21.4%( ̄∇ ̄)ヤバヤバス
2012年7月20日スタート
開始時63.7kg 34.3%
-8.6kg -10.7%
現在55.1kg 23.6%
あと4.1kg あと3.6%
目標51.0kg 20.0%

 

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TOKKO
46歳 女性 
163.5cm 53.9s

Ryo
28歳 女性 
166.0cm 52.3s

九ッ々
35歳 女性 
162.5cm 55.5s

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ひー
46歳 女性 
155.0cm 73.3s

Koichi
168.0cm 70.6s

お茶姫
女性 
159.0cm 82.2s

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