日記
2015年8月27日(木)
体重69.3kg   体脂肪率31.6%

休みの日だけはジャンクフードOK

未記入

常に意識

未記入

一口30回咀嚼

未記入

お酒はご褒美に

未記入

69.3kg   31.6%

06:00
体重69.3kg  体脂肪率31.6%


コメントする


 前の日記    次の日記 

 


女性 身長:158.0cm
三十路目前。
ストレスや寂しさを食べることで補っていました。
30歳まであと少し。
それまでに、肉塊を減らして外に出る機会を増やします。
2015年8月25日スタート
開始時71.0kg 31.0%
-1.7kg +0.6%
現在69.3kg 31.6%
あと14.3kg あと7.6%
目標55.0kg 24.0%

 

今日
昨日
合計

 

コメントがありません。

 

書き込んだスレッドはありません。

 

  2018年9月  
                  1
2 3 4 5 6 7 8
9 10 11 12 13 14 15
16 17 18 19 20 21 22
23 24 25 26 27 28 29
30

 

登録がありません。

 

登録がありません。

 

ガイア
女性 
157.0cm 69.7s

まるまる
40代後半 女性 
159.0cm 68.0s

みっこ
40代後半 女性 
158.0cm 69.1s

一覧へ

 

My a'th Kernow
女性 
153.2cm 55.5s

みっこ
40代後半 女性 
158.0cm 69.1s

みるきー
女性 
156.2cm 62.7s

一覧へ
ブログパーツのご案内
ダイエット日記

ダイエットピンキーカロリー計算ツール
携帯から更新しよう!