日記
2015年8月27日(木)
体重69.3kg   体脂肪率31.6%

休みの日だけはジャンクフードOK

未記入

常に意識

未記入

一口30回咀嚼

未記入

お酒はご褒美に

未記入

69.3kg   31.6%

06:00
体重69.3kg  体脂肪率31.6%


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女性 身長:158.0cm
三十路目前。
ストレスや寂しさを食べることで補っていました。
30歳まであと少し。
それまでに、肉塊を減らして外に出る機会を増やします。
2015年8月25日スタート
開始時71.0kg 31.0%
-1.7kg +0.6%
現在69.3kg 31.6%
あと14.3kg あと7.6%
目標55.0kg 24.0%

 

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まるまる
40代後半 女性 
159.0cm 68.8s

ゆん
女性 
159.0cm 66.6s

ミルキー
40歳 女性 
155.0cm 70.5s

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My a'th Kernow
女性 
153.2cm 54.5s

みっこ
40代後半 女性 
158.0cm 67.8s

みるきー
女性 
156.2cm 62.7s

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