日記
2015年8月27日(木)
体重62.2kg   体脂肪率36.9%

菌活(ヤクルト、ヨーグルト、納豆など)

未記入

水分をたくさん摂る

未記入

逆三角形型の食事量を守る

○

17時以降は食べない

○

晴れてればウォーキング、天候が悪い日は家で運動

○

家事を頑張る

○

振り回されっぱなし><

19:52
体重62.2kg  体脂肪率36.9%

訪問看護の女性上司Sさん、
いい人ですが
ちょっとむちゃぶりすることで有名です

今朝、その上司から電話があり、
「夕方の利用者Fさんががキャンセルだから
15時からの1件だけでいいわよ」

やった〜
今日は夕方遅いと思ってたので
いくらか早く帰れるな〜

その少し後、またS上司から電話があり
「来週金曜日休みだったけど
人がいないから午前中出てちょうだい」

は〜やれやれ
でも今日早く帰れるからいいか

でもお昼過ぎになり
「16時からのFさん、やっぱり行ってちょうだい」

も〜!コロコロ変わるな〜><


コメント
2015年8月27日 20:15
仕事だから仕方ないけど
せめて「出れる?」「行ける?」って聞いて欲しいな。
結果同じでも気分が違う。
物は言いよう。
言葉って大事だよねー
2015年8月27日 21:59
ほほちゃん、
同僚からむちゃぶりの噂は聞いてたんだけど
ここまでとはね〜><
面接のとき「あまり新しい人にはむちゃぶりしないと思うよ」
と言われたけど甘かった><
西瓜
2015年8月27日 22:27
わわわ・・・(@@)
お休みの日でも常に待機してないといけない状況ですね。
こちらの都合はお構いなしで予定がコロコロ変るのって、
精神的にも辛そう・・・・。
万年さん、ストレス大丈夫ですか?
2015年8月28日 08:12
西瓜さん、
早くも続ける自信がなくなってきました(^^;)

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53歳 女性 身長:151.5cm
ダイエット歴30年以上の
万年ダイエッターです
アイコンが洋ナシなのは
体型が洋ナシ体型だからさ^^

そんな私はもう「用なし」
ギャハハハ(≧∇≦)ノ彡 バンバン!

57キロ 電動自転車
54キロ 新しい掃除機
51、48 未定
2014年2月20日スタート
開始時64.1kg 35.2%
+0.9kg +6%
現在65.0kg 41.2%
目標達成!! あと6.2%
目標65.0kg 35.0%

 

今日
昨日
合計

 

  2018年12月  
                 
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30 31

 

西瓜(再)
女性 
150.0cm 64.9s

poppo
60代前半 女性 
151.0cm 63.0s

けいちゃん
50代前半 女性 
151.0cm 66.5s

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安室さん
37歳 女性 
167.0cm 55.7s

char
47歳 女性 
163.0cm 74.1s

坂村
30代後半 女性 
171.0cm 54.8s

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