日記
2015年8月27日(木)
体重64.0kg

ウォーキングをする

×

夜、21時以降食べない。

未記入

ゆっくり食べる

○

間食をひかえる

×

湯舟につかる

未記入

チョコとアイスをなるべく食べない

○

今日、減っていた原因は、昨日具合が悪く、夕飯が食べれなかったのと、お腹の調子が悪かったからf^_^;

健康的に落ちたのではありません。
やっぱり、食べないと落ちるけど、健康的に痩せたいな。
きっと、明日には戻ってるかな。
今日は、夕方ウォーキング。そんなには歩いてないけど、やらないよりは、やったほうがいいよな。

今日の歩数は14461歩。一日、よく歩きました。


コメント
西瓜
2015年8月27日 22:19
体調はいかがですか?
具合が悪いのに、ウオーキングを一万歩以上も…
凄く頑張られましたね!!!
気温変動が最近は酷いので、気をつけないとすぐに私も体調を
崩しそうです・・・
病んで痩せるのは、本望じゃないですよね。
早く元気に活動できますよう、祈ってます(^^)
2015年8月28日 00:48
こんばんは。

ご心配かけました。体調はもとに戻って、夕飯はしっかり食べましたf^_^;

明日はきっと増えてます。

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40代前半 女性 身長:147.0cm
はじめまして。

ダイエットが趣味のようになってますが、来年、子供の卒業式があること。
見返したい人がいること。
一人だと甘えてしまうので、頑張ってる人達の日記を励みに頑張りますp(^^)q
2015年6月2日スタート
開始時65.6kg 40.3%
-0.4kg -0.9%
現在65.2kg 39.4%
あと5.2kg
目標60.0kg   

 

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