日記
2015年8月28日(金)
体重76.0kg   体脂肪率36.5%

(怒

09:39
体重76.0kg  体脂肪率36.5%

今日は朝起きて「ぐぅ〜」
お昼が遅くなって「ぐぅ〜」

2ぐうです^m^

だけどその後が…orz 

お腹減りまくって食べる時に「そしゃく」って這(゚Д゚)
無理だよ〜〜〜 がっつりいっちゃうよ〜〜〜

大体さ〜、腹ペコなのに腹八分で終わらせろって>< じゃあ
一生不満足のまま!?一生ハングリー精神!?!?


サーチュインのばかやろーT_T

…とりあえず空腹に慣れる事から頑張ります。
怒鳴り散らしてごめんなさいm(_ _)m


コメント
2015年8月27日 10:23
「空腹」って 細胞を若返らせるらしい。。。。

け・ど getちゃんの気持ち分かる〜ぅ!!

私も早飯しちゃうから
咀嚼の回数増やすのって
ホント難しい!!

腹八分は 一生ハングリーか。。。。同感!!

これじゃ ダメなのよね〜(>_<)

空腹が楽しめるように お互い頑張ろうッ!!
2015年8月27日 21:46
腹八分目で抑えるのってシンドイよね
あと、完全な空腹よりも、「小腹が空く」のが辛い
2015年8月29日 01:05
ねこんぶちゃん、細胞が若返るって響が素敵よね^m^
お腹がなった時にはガッツポーズが出ちゃう♪
頑張ろうね!
2015年8月29日 01:07
なかちゃん、そう!小腹にだまされて今まで散々食べて
来たけど、それがいけないね… 本当の空腹と出会える
まで頑張りま〜す^3^

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44歳 女性 身長:167.0cm
BMI22の62キロになるまで
頑張ります♪
南カリフォルニア在住で、
日記の日付や時間が変ですが、
お許しください*^^* 
一緒に頑張って下さる方、
是非コメント残して下さい♪
2014年4月27日スタート
開始時73.7kg 40.0%
+1.9kg -2%
現在75.6kg 38.0%
あと13.6kg あと10%
目標62.0kg 28.0%

 

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キヨラ
40代前半 女性 
169.5cm 72.7s

はな
30代前半 女性 
166.7cm 74.9s

今日ここ
女性 
167.0cm 78.1s

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夕顔
48歳 女性 
156.5cm 57.2s

sakura
女性 
154.0cm 62.1s

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