日記
2015年8月27日(木)
体重62.2kg

食べたものは毎日書く 反省点を考える

未記入

基本炭水化物は食べない

未記入

昼 夜はおかず野菜と肉か魚でご飯は食べない

未記入

朝は牛乳コップ1杯のみ

未記入

糖質オフで

未記入

運動はしない(運動嫌いなので)

未記入

お菓子はなるべく食べないなるべくね

未記入

お酒は2杯まで

未記入

1日のカロリーは1500カロリーまで

未記入

ゆるくなった服はさっさと捨てる

未記入

62.2kg

07:55
体重62.2kg


コメントする


 


59歳 女性 身長:158.9cm
食べ物の好き嫌いが多いおばちゃん
2014年9月17日スタート
開始時66.0kg
-7.5kg
現在58.5kg
あと4.5kg
目標54.0kg

 

今日
昨日
合計

 

一覧へ

 

書き込んだスレッドはありません。

 

  2018年11月  
            1 2 3
4 5 6 7 8 9 10
11 12 13 14 15 16 17
18 19 20 21 22 23 24
25 26 27 28 29 30

 

登録がありません。

 

登録がありません。

 

*まーる*
40代後半 女性 
156.0cm 57.3s

sara
女性 
160.2cm 60.9s

夕顔
48歳 女性 
156.5cm 56.4s

一覧へ

 

まったり
42歳 女性 
159.5cm 54.4s

Rize
30代後半 女性 
163.0cm 58.9s

ショコラ
30代後半 女性 
160.1cm 68.7s

一覧へ
ブログパーツのご案内
ダイエット日記

ダイエットピンキーカロリー計算ツール
携帯から更新しよう!