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日記
2015年8月27日(木)
体重61.1kg   体脂肪率30.7%

食事は朝、昼、夜のみ!

○

20回以上噛んで食べる

○

食事は楽しくいただく

○

5000歩以上歩く

未記入

感謝の気持ちをもつ

未記入

1食はカロリーと栄養分の調整をする

未記入

『動』を意識する

未記入

wii Fit U 30分以上実施

×

生姜を摂取する

×

筋トレ(ヒップアップ中心)

×

スロージョギング30分以上

×

1日10,000歩以上

×

Wカツ弁当・1D万歳!

07:30
体重61.1kg  体脂肪率30.7%



今日はWカツ弁当。

ハムカツ&メンチカツ弁当です。

…特に勝負を挑む日でもありませんが(笑)



今朝のめざましテレビで。

1D解散の噂はデマだった…との情報が。

(⌒-⌒; )

ヨカッタ…(汗)

しかも、NewシングルのMV映像も♪

\(//∇//)\

わーいわーい♪

今日はいい日〜〜(≧∇≦)



今日の朝ごはん
・雑穀茹で麦干瓢甘辛煮乗せ
・生クリームロール風卵焼き
・茹でブロッコリー
・メンチカツ
・調整豆乳



コメント
2015年8月27日 07:58
おはようございます♪

1D、4人で仲良く続けてほしいです。
4人の大人になっていく
成長過程を見守っていきたいです
↑母親目線?(笑)。

ルイの高音と目のあたりが好き(*´∀`)
2015年8月27日 19:03
いずみさん

そうそうそうそう!!
ルイの高音と優し〜〜い目元に、私もノックダウン中(笑)です\(//∇//)\

息子にしたい〜〜〜〜(≧∇≦)

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48歳 女性 身長:162.0cm
皆さんと励まし合いながら、楽しく続けていきたいと思っています。
どうぞよろしくお願いします。
家族構成は、夫、子供2人、犬1匹、猫1匹です。
働く母さんです。

アメブロ
が〜ずとハナのほっこり日誌
大絶賛?不定期更新中です。


2014年4月27日スタート
開始時74.1kg 34.0%
-6kg -1.2%
現在68.1kg 32.8%
あと13.1kg
目標55.0kg   

 

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30代前半 女性 
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エルィー
女性 
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夕顔
48歳 女性 
156.5cm 57.1s

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150.0cm 52.6s

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