日記
2015年8月27日(木)
体重92.4kg   体脂肪率44.2%
収支カロリー -786 kcal
摂取カロリー 1,214 kcal
消費カロリー 2,000 kcal

朝夜の体重計測

○

エアロバイク

○

10日目朝

07:00
体重92.5kg  体脂肪率44.5%

今日もいい天気


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38歳 女性 身長:169.0cm
がんばりすぎないように続けていきます

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自宅のタニタ体重計で計測

2015/8/17
体重 93*4kg
BMI 32*7
体脂 44*8%
筋肉 48*2kg
骨量 3*3kg
内脂 10レベル
基代 1656kcal
体年 50才
体水 45*1%
***************************
2015年8月17日スタート
開始時93.4kg 44.8%
±0kg +0.2%
現在93.4kg 45.0%
あと29.4kg あと20%
目標64.0kg 25.0%

 

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カレンデュラ
39歳 女性 
170.0cm 92.0s

iekuieku
45歳 男性 
170.0cm 91.3s

モンモン
女性 
170.0cm 96.2s

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My a'th Kernow
女性 
153.2cm 55.2s

みっこ
40代後半 女性 
158.0cm 69.5s

ひろひろ
43歳 女性 
153.0cm 79.9s

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