日記
2015年8月26日(水)
体重79.5kg

1日1食置き換え

○

炭水化物はお昼だけ

○

ライザップDVD週4回

×

12時までには寝る

×

水を2リットル飲む

○

けいぞは力なり

22:49
体重79.5kg

昨日の分が少しもどりました☆
まだ1週間も経っていないので偉そうには言えないけど、
どんなダイエットでも続ければ絶対に成功するんじゃないかな。
てゆーか絶対にそうだです!

だから、少しくらい体重の変動があっても、
ちょっと誘惑に負けちゃっても、
そこでくじけずに続けれるようがんばります。

気を取り直すこと、大事ですよね〜
だからこのダイアリーも、たまにさぼっちゃっても
できるだけ続けてがんばります!


コメント
2015年8月27日 19:18
★そうですよね!

ワタシも続ける!ヾ(@゜▽゜@)ノ

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30代前半 女性 身長:158.5cm
この1年で15キロ太りました。元々の体型がおデブだったのですが、ほんっっとにいろーーーーんなことがありまくった1年だったので。。。
今は人生最悪の時期ですが、せめて体型だけでも戻したい!というか元よりも細くなりたいです。
とりあえず目標設定は75キロですが、最終的には55キロくらいにはなれるように頑張ります!
2015年8月20日スタート
開始時82.5kg
-2.5kg
現在80.0kg
あと5kg
目標75.0kg

 

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合計

 

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40歳 女性 
158.0cm 79.0s

amu34
60代前半 女性 
159.0cm 80.3s

ぴんくのぱんだ
50代前半 女性 
160.1cm 79.9s

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My a'th Kernow
女性 
153.2cm 55.2s

みっこ
40代後半 女性 
158.0cm 70.1s

みるきー
女性 
156.2cm 62.7s

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