日記
2015年8月26日(水)
体重75.6kg   体脂肪率16.7%
収支カロリー -77 kcal
摂取カロリー 2,676 kcal
消費カロリー 2,753 kcal

1日30分以上の運動

○

入浴後の体重測定

○

19:00〜7:00は食べない

○

75.6kg   16.7%

17:32
体重75.6kg  体脂肪率16.7%


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50代前半 男性 身長:176.0cm
2013年2月17日スタート
開始時93.6kg 24.0%
-15.5kg -5%
現在78.1kg 19.0%
あと6.5kg あと4%
目標71.6kg 15.0%

 

今日
昨日
合計

 

  2018年8月  
         1 2 3 4
5 6 7 8 9 10 11
12 13 14 15 16 17 18
19 20 21 22 23 24 25
26 27 28 29 30 31

 

ジャブフック
50歳 男性 
177.0cm 75.1s

ごろー
40代後半 男性 
173.0cm 81.1s

♂幸せのサプリin横浜
46歳 男性 
177.0cm 78.4s

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みつき
34歳 女性 
145.0cm 54.9s

じゅーたん
30歳 女性 
156.0cm 64.7s

☆lotta☆
41歳 女性 
163.5cm 54.1s

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