日記
2015年8月26日(水)
体重66.2kg   体脂肪率32.8%

食事内容の記録

○

運動

×

夜8時以降は食べない

×

リファでマッサージ

×

朝、夕食はサラダを1番に食べる

×

???

16:38

何した?どーした??


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50代前半 女性 身長:170.0cm
やせる、やせると言いながら、いつも口だけで、少し痩せては、リバウンドの繰り返し。こんな自分を変える。
今回が、最後のダイエットになるよう、頑張る!!
2015年8月8日スタート
開始時66.9kg 32.2%
-0.9kg -0.2%
現在66.0kg 32.0%
あと6kg あと4%
目標60.0kg 28.0%

 

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ニッキ
女性 
167.0cm 68.1s

ねおみんこ
49歳 女性 
167.8cm 64.5s

yasu
33歳 女性 
167.0cm 63.8s

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ファジー
47歳 女性 
161.5cm 62.1s

ひろひろ
44歳 女性 
153.0cm 79.9s

猫屋♂
46歳 男性 
168.0cm 68.1s

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