日記
2015年8月26日(水)
体重62.7kg   体脂肪率31.5%

菌活(ヤクルト、ヨーグルト、納豆など)

未記入

水分をたくさん摂る

未記入

逆三角形型の食事量を守る

○

17時以降は食べない

○

晴れてればウォーキング、天候が悪い日は家で運動

○

家事を頑張る

○

やっちまった><

16:31
体重62.7kg  体脂肪率31.5%

この腰痛はどうも
季節はずれの涼しさが原因のようです
湿布をしても良くならず、
貼るカイロでようやく楽になった

8月に貼るカイロって(^^;)

そして今日午前中の浣腸する利用者のとこで
新聞紙を敷くのが少なく、
浣腸液が布団にまでしみてしまい、
パジャマやシーツまで濡らしてしまった

「パジャマは今替えたばかりだし
シーツは洗濯すればいいけど
布団はコインランドリー、お金かかるんですよ」
と家族からお叱りをいただいてしまった><
「大変申し訳ありませんでした」と平謝り

今度、自前のビニールシートでも用意すっか><


コメント
西瓜
2015年8月26日 17:03
今日も大変、お疲れ様でしたッ(><)
介護職に就いてまだ日も浅いのに・・・。
色んな事を想定して自前で準備しないといけないんですね。
訪問先での看護・介助って、利用者さん以外にも色んな事に
気を配らないといけないなんて・・・・
ぼんやりしている私には、できないです(汗)
万年さん、尊敬〜!!!
2015年8月26日 17:35
尿漏れシーツ敷いてないの?
せめて平パットがあったらいいのにねぇ。。
大変だったねぇ。お疲れ様。
2015年8月26日 19:42
西瓜さん、
日々恥かきです(^^;)
いろんな利用者がいて
いろんな家族がいて
いろんな処置があります
いくら人手が足りないからといって
一人で放り出されるのは
早すぎるんですよ〜><
2015年8月26日 19:44
ほほちゃん、
穿くタイプのおむつをしてるんですが
その利用者さんには処置の時ぐらい
必要ですね〜
毎回泡石けんが必要なのに
家族はこちらがお願いしないと出してくれません><

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53歳 女性 身長:151.5cm
ダイエット歴30年以上の
万年ダイエッターです
アイコンが洋ナシなのは
体型が洋ナシ体型だからさ^^

そんな私はもう「用なし」
ギャハハハ(≧∇≦)ノ彡 バンバン!

57キロ 電動自転車
54キロ 新しい掃除機
51、48 未定
2014年2月20日スタート
開始時64.1kg 35.2%
+0.8kg +6.5%
現在64.9kg 41.7%
目標達成!! あと6.7%
目標65.0kg 35.0%

 

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けいちゃん
50代前半 女性 
151.0cm 66.8s

いろり
50歳 女性 
153.0cm 64.8s

西瓜(再)
女性 
150.0cm 65.3s

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安室さん
36歳 女性 
167.0cm 55.7s

char
47歳 女性 
163.0cm 74.1s

坂村
30代後半 女性 
171.0cm 54.8s

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