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2015年8月26日（水）
体重52.1kg 体脂肪率26.6％ 収支カロリー 92 kcal
摂取カロリー 692 kcal
消費カロリー 600 kcal
朝はディカフェ |  | お腹がすいたらガム |  |
1日600kcal | |
2日目にして朝から低血糖症状
飴を舐める
しかし昨日はガムをたくさん噛んだ（笑）
初日から空腹との戦いって(°_°)
子育てで忙しいはずなのに
ちょっとしたらクッキー、チョコとって食べてて
気付かない間にすこい甘党になり、かつカロリー摂取も凄かったんだろーな
だからレコーディングはいいかも！
カロリー調べるのは面倒だけど…
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38歳 女性 身長：157.5cm
産後4ヶ月...
あと4kgが痩せない...
1ヶ月後の旅行までになんとか痩せたい
あと4kgが痩せない...
1ヶ月後の旅行までになんとか痩せたい
2015年8月25日スタート
| 開始時 | 52.5kg | 26.6％ |
 | -2.1kg | -0.4％ |
| 現在 | 50.4kg | 26.2％ |
| あと2.4kg | あと3.2％ |
| 目標 | 48.0kg | 23.0％ |
| 今日 | ： |   |
| 昨日 | ： |  |
| 合計 | ： |   |
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