日記
2015年8月26日(水)
体重52.1kg   体脂肪率26.6%
収支カロリー 92 kcal
摂取カロリー 692 kcal
消費カロリー 600 kcal

朝はディカフェ

○

お腹がすいたらガム

×

1日600kcal

×

低血糖

07:31
体重52.1kg  体脂肪率26.6%

2日目にして朝から低血糖症状
飴を舐める
しかし昨日はガムをたくさん噛んだ(笑)
初日から空腹との戦いって(°_°)
子育てで忙しいはずなのに
ちょっとしたらクッキー、チョコとって食べてて
気付かない間にすこい甘党になり、かつカロリー摂取も凄かったんだろーな
だからレコーディングはいいかも!
カロリー調べるのは面倒だけど…


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39歳 女性 身長:157.5cm
産後4ヶ月...
あと4kgが痩せない...
1ヶ月後の旅行までになんとか痩せたい
2015年8月25日スタート
開始時52.5kg 26.6%
-2.1kg -0.4%
現在50.4kg 26.2%
あと2.4kg あと3.2%
目標48.0kg 23.0%

 

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みっこ
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みこ
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