日記
2015年8月26日(水)
体重42.4kg

再開2日目

14:08
体重42.4kg

 昨日からボノラートを再開しました。

 ボノラートは単なる置き換えではなく脂肪燃焼のための
燃料になるとうたわれているので、今回は一日三回ボノラートを
飲んで、夕食に夫と子供たちと軽く食事をつまむという
パターンに決めました。
 
 炭水化物、特に甘いケーキ類は体重の変動が出るまでしばらく
断つことに。

 とはいえ頑張りすぎても続かないので、一日1回だけスタバの
アイスのチャイティーラテはOKということにしました。

 先月、今月と家族の誕生日や友人との会食などでご馳走が続いた
ことで身体が線がぼんやりしてきたのでこれはまずい!と
気を引き締めて頑張ることにしました。

 9月の末にパーティー、来月の半ばに同窓会と綺麗でいたいイベントが立て続けにあるので頑張りますよ〜。


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43歳 女性 身長:154.0cm
二人目出産から産後半年。少し気がゆるんでしまったので
ボノラートでダイエットします。

2015年1月12日スタート
開始時43.8kg
-3kg
現在40.8kg
あと0.8kg
目標40.0kg

 

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昨日
合計

 

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なかちゃん
女性 
151.0cm 43.5s

ゆりり
女性 
155.0cm 38.8s

チョコミント
30代前半 女性 
157.0cm 43.3s

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はるちゃん
40代前半 女性 
163.3cm 85.1s

maromi
30代前半 女性 
167.0cm 64.1s

あら@出戻りデブ
50代後半 女性 
160.0cm 66.6s

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